Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 102,06g | Prot: 200,90g | Carbs: 22,65g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Azeite de Oliva, Patinho. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Naturovos Albumina. Jantar: Alcatra. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho, Ovo Cozido. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marymagri
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