Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 40,00g | Prot: 46,25g | Carbs: 139,29g.
Café da Manhã: Джемы и Варенья, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Творог 5%. Almoço: Джемы и Варенья, Листья Салата, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Чай, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки, Листья Салата, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Nestle Кит Кат (46г). mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daxa71
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