Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 38,67g | Prot: 57,82g | Carbs: 120,30g.
Café da Manhã: Кулич Пасхальный, Prisma Томат Розовый, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Банан, Клубника. Almoço: Щавель, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Jantar: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Lanches/Outros: Клубника, Шато Тамань Шампанское Белое Полусухое, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Gerber Пюре из Чернослива, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ler - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|