Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 95,44g | Prot: 147,87g | Carbs: 101,65g.
Café da Manhã: Салат с Тунцом, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, ВкусВилл Варенье Груша, Белый Медведь Творог 5%. Almoço: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр. Jantar: Салат с Тунцом. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daxa71
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