Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 36,40g | Prot: 142,32g | Carbs: 55,37g.
Café da Manhã: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Легкий 17%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Almoço: Сельдерей, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сладкий Красный Перец, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кабачки, Картошка Печеная. Jantar: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eErAn
|