Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 98,76g | Prot: 122,75g | Carbs: 80,42g.
Almoço: Albert Heijn Pinda's, Prei, Colruyt Boerenworst. Jantar: Boni Kipfilet, Ei, XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Everyday Volle Melk, Quaker Cruesli 4 Nuts. Lanches/Outros: Albert Heijn Pinda's. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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