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Down another two...yay!
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1653 kcal
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Gord: 133,56g | Prot: 73,28g | Carbs: 50,02g.
Café da Manhã: jicama, Pumpkin MIM, cream cheese, coffee, coconut oil, bacon. Almoço: butter, chicken apple sausage, cauliflower mashed potatoes. Jantar: bacon, egg, butter, Mock French Toast. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de msamy034
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