Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 25,73g | Prot: 42,90g | Carbs: 94,08g.
Café da Manhã: Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Jantar: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 40 minutos, Abdominal - 30 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin_Zemtsova
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