Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 110,33g | Prot: 153,97g | Carbs: 101,59g.
Café da Manhã: Activia Natuur, Albert Heijn Pinda's. Almoço: Albert Heijn Pinda's, Sperziebonen, Lidl Varkenshaasje. Jantar: Everyday Volle Melk, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Quaker Granola Noten-Zaden. Lanches/Outros: Albert Heijn Smeuïge Pinda Kaas met Stukjes. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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