Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 107,50g | Prot: 150,71g | Carbs: 69,17g.
Café da Manhã: Activia Natuur. Almoço: Ei, Asperges, Colruyt Borstfilet van Braadkip. Jantar: Herta Spekreepjes Natuur, Ei, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. Lanches/Outros: Albert Heijn Smeuïge Pinda Kaas met Stukjes, Quaker Havermout Granola, Boni Kippenwit, Boni Gouda Jong, Amandelen, Everyday Volle Melk. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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