Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1070 kcal
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Gord: 52,39g | Prot: 98,33g | Carbs: 51,97g.
Café da Manhã: Koffie. Almoço: XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Quaker Havermout Granola, Everyday Volle Melk. Jantar: Koffie, Asperges, Boni Gemarineerde Zalmtournedos, Ei. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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