Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3060 kcal
|
Gord: 123,90g | Prot: 256,80g | Carbs: 235,58g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Almoço: Champignons, Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln. Jantar: Parmigiano Reggiano Dop, Bacon Würfel, Vollkornnudeln, Ei. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|