Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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339 kcal
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Gord: 5,42g | Prot: 31,37g | Carbs: 39,66g.
Café da Manhã: Quaker Havermout Granola, Everyday Volle Melk, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pular Corda - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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