Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1529 kcal
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Gord: 81,39g | Prot: 140,36g | Carbs: 55,65g.
Café da Manhã: Activia Natuur. Almoço: Albert Heijn Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Colruyt Borstfilet van Braadkip. Jantar: Herta Spekreepjes Natuur, Ei, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. Lanches/Outros: Hazelnoten, Boni Kippenwit, Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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