Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1954 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 56,95g | Carbs: 240,13g.
Café da Manhã: Western Star Supersoft, Balfours Hot Cross Bun (Premium), Coffee with Milk. Almoço: Pizza Hut Super Supreme Deep Pan Pizza, Coffee with Milk. Jantar: Jarlsberg Cheese, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Iku Cous Cous Salad. Lanches/Outros: Jim Beam White Label Bourbon & Cola, Somersby Apple Cider. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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