Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3007 kcal
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Gord: 83,16g | Prot: 242,15g | Carbs: 330,73g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Apfel, Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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