Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1951 kcal
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Gord: 78,93g | Prot: 193,94g | Carbs: 141,55g.
Café da Manhã: XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Activia Natuur. Almoço: Varkensgebraad, Sperziebonen. Jantar: Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Gebakken Ei, Herta Spekreepjes Natuur, Preisoep, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. Lanches/Outros: Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola, Suikervrij Winegums met Fruitsmaak. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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