Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2257 kcal
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Gord: 137,94g | Prot: 134,62g | Carbs: 111,81g.
Café da Manhã: Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola, XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Water. Jantar: Boni Gouda Jong, Delhaize Roti Picanha Gebraad Picanha. Lanches/Outros: Herta Spekreepjes Natuur, Delhaize Petits Fours Pasen. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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