Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 49,54g | Prot: 69,43g | Carbs: 232,40g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture Abricot, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Cracotte Cereales Completes, Nestlé Ricoré Intense, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Brun, Lait (Lait Entier). Almoço: Beurre, Poires, La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Pommes de Terre Frites, Nautilus Chair de Crabe, Schweppes Lemon. Jantar: Pain Blanc, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Bouchon. Lanches/Outros: Tisane, Tisane, Miel. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Renfo HDC /gainage/souplesse - 1 hora e 42 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KIONA974
|