Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 130,96g | Carbs: 71,15g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо, Яйцо Куриное, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Almoço: Ашан Смесь 3-Х Перцев Вес, Куриная Грудка. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de malavita_nsk
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