Jornal de kushyma, 15 fev 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2012
119,0 kg Perdidos até agora: 12,5 kg.    Ainda faltam: 53,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

1083 kcal Gord: 77,27g | Prot: 79,72g | Carbs: 20,54g.   Café da Manhã: scallions, provolone, bacon, decaf coffee with cream, egg. Almoço: water, red wine vinegar, olive oil, radish, Red Tomatoes, romaine lettuce, fish steaks. Jantar: celery, water, Parm cheese, chicken thigh, olive oil, romaine lettuce, feta cheese, Pomegranate Infused red wine vinegar. Lanches/Outros: celery. mais...
2899 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,1 kg por Semana

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