Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1240 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 132,64g | Carbs: 74,67g.
Café da Manhã: Water, Banaan. Almoço: Water, Quaker Havermoutrepen Golden Syrup, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. Jantar: XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Koffie, Kipfilet, Albert Heijn Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen. Lanches/Outros: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Smeuïge Pinda Kaas met Stukjes. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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