Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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96,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 22,60g | Prot: 36,09g | Carbs: 109,65g.
Café da Manhã: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. Almoço: Kruidvat Maaltijdshake. Jantar: Pittige Kip Samba Salade, 30+ Romig Jong Belegen, Smeerkaas 20+, Tomaat, Cracottes, Gekookt Ei. Lanches/Outros: Pickwick Groene Thee Lemon, Snack A Jacks Barbecue Paprika. mais...
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3758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Dirigir - 2 horas, Ler - 1 hora, Assistir TV - 10 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 32 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jax2572
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