Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1250 kcal
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Gord: 39,90g | Prot: 36,77g | Carbs: 133,10g.
Café da Manhã: Balfours Hot Cross Bun (Premium), Coffee with Milk. Almoço: Coffee, Beef Samosa. Jantar: Masterfoods Mild American Mustard, Masterfoods Tomato Sauce, Pork Sausage (Cooked), Fried Onions, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Lanches/Outros: Hahn Super Dry. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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