Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 77,59g | Prot: 153,73g | Carbs: 257,45g.
Café da Manhã: Bacche di Aronia, Special K Classic, Latte Intero. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Pasta al Tonno. Jantar: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Carrefour Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Peperoni Arrostiti, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Lanches/Outros: Arance, Mele Fuji, Pere, Banane. mais...
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3751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 39 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteM80
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