Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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61,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 31,77g | Prot: 54,07g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Noci, Miele, Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Coop Riso Basmati, Broccoletti. Jantar: Pane Integrale, Pinoli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cereal Bio Seitan con Verdure. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilaria1973
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