Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Gord: 30,25g | Prot: 23,99g | Carbs: 141,99g.
Café da Manhã: Апельсин, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Сахар, Банан. Almoço: Кокосовые Сливки 70%, Микоян для Поста Колбаса Варёная с Грибами, Редис, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Картофель Отварной. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Итальянский Квартал Торт Нежность с Малиной, Цимлянские Вина Цимлянский Гран Резерв Красное. mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 3 horas, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Ler - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|