Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 44,40g | Prot: 133,38g | Carbs: 53,86g.
Café da Manhã: Творог 5%. Almoço: Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Тушеные Овощи. Jantar: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: On Протеин, Избенка Греческий Йогурт 4%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eErAn
|