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Back to low carb after a two week binge in which I gained 20 lbs. Sigh
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89,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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674 kcal
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Gord: 34,93g | Prot: 78,89g | Carbs: 9,25g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Almoço: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (Cooked). Jantar: Quest Salted Caramel Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LauriSinger
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