Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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98,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 29,36g | Prot: 37,26g | Carbs: 82,67g.
Café da Manhã: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. Almoço: 30+ Romig Jong Belegen, Gegrilde Kipfilet, Cracker Sesam, Sandwichspread Naturel, Opkikker Tomaat. Jantar: Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Cup-A-Soup Tomaat, Gekookt Ei, LU Cracottes, Slankie Smeerkaas 20+. Lanches/Outros: Ranja. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Assistir TV - 8 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jax2572
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