Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 50,17g | Prot: 126,75g | Carbs: 132,08g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Шампиньоны, Яйцо, Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт. Almoço: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Можно? Нужно! Блинный Торт "Мечта Наполеона", Мягкий Тофу, Запеченная или Жаренная Рыба, Имбирь Маринованный. Lanches/Outros: Здоровей Хлебцы Рисовые, Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Мармеладная Сказка Мармелад, Хуторок Творог 1%, Ашан Белый Грейпфрут, Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katelinka
|