Приветствую всяк сюда заходящего :)
Я - Катя и я - ЗОЖница.
Звучит как диагноз, но нет - это мой образ жизни, который мне комфортен.

Путем проб и ошибок, пройдя испытания соревнованиями фитнес бикини, сушками, БУЧами и прочей ерундой, пришла к выводу: лучше все знать и понимать самой.

В данный момент - сертифицированный тренер, веду курс диетологии при школе фитнеса и ББ, люблю спорт в любом его проявлении (в особенности штангу и стрейчинг), вкусно покушать и выглядеть на все 5+.

Категорически неприемлю диеты, похудение на курице с огурцом, только за комфортное ЗДОРОВОЕ и разнообразное питание.
КБЖУ считаю потому, что люблю порядок во всем, ну и это прикольный процесс :) затягивает.
Ну и при конкретных спортивных целях - это 90% успеха.
____
Курирую клиентов дистанционно, составляю программы питания и тренировок.
Больше обо мне в ИГ @kate_matiss
Контакты тут https://mssg.me/kate_matiss