Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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913 kcal
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Gord: 25,14g | Prot: 44,28g | Carbs: 54,45g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Aussie Bodies Lo Carb Protein FX Rocky Road Bar. Jantar: Ryvita Fruit & Oats Rye Crispbread, Tomatoes, Deli Sliced Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Aristocrat Spiced Gherkins. Lanches/Outros: Carlsberg Beer. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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