Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 21,83g | Prot: 127,42g | Carbs: 6,00g.
Café da Manhã: Subway Tomate, Copacol Filé de Peito de Frango. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Jantar: Spoleto Brócolis, Copacol Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marymagri
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