Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 110,90g | Prot: 112,83g | Carbs: 211,42g.
Café da Manhã: Cameo Torta Margherita, Latte Intero, Carrefour Discount Muesli Croccante con Frutta. Almoço: Findus Fiori di Nasello, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Pasta al Pesto. Jantar: Melanzane Sott'olio, Nesti Aglio alle Erbe all'olio di Semi di Girasole, Uovo, Salsiccia di Tacchino, Auricchio Provolone Piccante, Formaggio di Capra (Duro), Panini. Lanches/Outros: Biyori Alga Nori per Sushi, Valsoia Olio di Soia, Panini, Banana, Gallette di Mais, Mela Verde. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SteM80
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