Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 29,11g | Prot: 29,62g | Carbs: 113,36g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Almoço: Юг Руси Хлеб Заварной, Monini Оливковое Масло, Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, ТД Азия Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Jantar: Магнит Апельсин, Облепиха, Зеленый Листовой Салат, Экофермер Тыква Сушеная, Яблоко Семеринка, Клубника, Имбирь Маринованный, Петрушка, Yelli Суп "Семь Бобов". Lanches/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Чай, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Ler - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|