Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 110,38g | Carbs: 120,99g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Арахис, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Рафинад, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Льняное Масло, Madre Labs Omega-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Булгур. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Макдоналдс Салат Овощной. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Happy-life
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