Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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100,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 30,62g | Prot: 38,21g | Carbs: 127,62g.
Café da Manhã: Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Goede Start. Almoço: Nescafé Hazelnoot Koffie, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Cracker Sesam, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Wasa Cracker Sesam. Jantar: Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Cup-A-Soup Tomaat, Tomaten, Witte Boterham, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Gekookt Ei. Lanches/Outros: Ranja. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jax2572
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