Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 90,02g | Prot: 230,96g | Carbs: 209,93g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Ei (Ganz). Almoço: Döner Kebab. Jantar: Thai Jasmine Rice, Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons. Lanches/Outros: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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