Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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82,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1157 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 48,47g | Carbs: 91,67g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Ryvita Multigrain, Deli Sliced Ham, Aristocrat Spiced Gherkins. Jantar: Masterfoods Tomato Sauce, Heinz American Mustard, Grated Cheddar Cheese, Fried Onions, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Woolworths Sausages Lamb Mint & Rosemary. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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