Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Gord: 30,18g | Prot: 20,87g | Carbs: 110,97g.
Café da Manhã: Имбирь Маринованный, Маш Пророщенный, Жареные вешенки, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Almoço: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). Jantar: Шоколадный кекс, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Пилюска, ТД Азия Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Родные Просторы Конфеты. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ler - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|