Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 136,49g | Carbs: 88,16g.
Café da Manhã: J7 Сок Томатный Фитнес, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Вареное Яйцо. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слойка с Творогом, Хачапури. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eErAn
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