Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 20,83g | Prot: 33,07g | Carbs: 201,88g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кинза, Лобио, Овсяная Каша на Воде, Ваше Здоровье Семя Льна. Almoço: Икеа Джем из Апельсина и Бузины. Jantar: Имбирь Маринованный, Мандарины, Укроп, Monini Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Маш Пророщенный. Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чимпени, Рисовая Лепешка, Лимонный Сок, Яблоко Семеринка, Банан. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Ler - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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