Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Gord: 62,89g | Prot: 236,48g | Carbs: 280,81g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Thai Jasmine Rice, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli (Speiße, Gefroren). Lanches/Outros: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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