Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 61,16g | Prot: 149,59g | Carbs: 103,96g.
Café da Manhã: Нижегородский Хлеб Постный Пирог с Морковью и Финиками, 4 Сезона Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Благодар Кешью Паста, Куриное Филе, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Madre Labs Omega-3, Ярмарка Нут Вареный, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Льняное Масло. Almoço: ОВСЯНОБЛИН. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Musculação - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Happy-life
|