Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Gord: 80,88g | Prot: 235,15g | Carbs: 275,05g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Pur Light Hackfleisch Gemischt, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Vollkorn Spaghetti aus Hartweizengrieß, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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