Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
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131,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 54,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 48,12g | Prot: 107,00g | Carbs: 192,00g.
Café da Manhã: velveeta cheese, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Light Fat Free Raspberry Yogurt, Extra Lean Turkey Bacon, Large Eggs. Almoço: Velveeta with 2% Milk Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, Taco Seasoning, Yellow Corn Tortillas. Jantar: Extra Lean Ground Beef 96/4, Russet Potatoes. Lanches/Outros: Pizza Snack Rolls, Butter Lover's Pop Corn. mais...
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3556 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelsy2012
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