Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3022 kcal
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Gord: 94,42g | Prot: 263,42g | Carbs: 273,64g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Pur Light Hackfleisch Gemischt, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Vollkorn Spaghetti aus Hartweizengrieß, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: Impact Whey Protein Himbeere, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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