Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Gord: 71,75g | Prot: 243,12g | Carbs: 283,19g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Thai Jasmine Rice, Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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