Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 96,92g | Prot: 87,43g | Carbs: 137,40g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Chicken Meat and Skin (Roasting). Jantar: McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Coca-Cola (Small). Lanches/Outros: Coffee with Milk, Pure Blonde Ultra Low Carb Lager. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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